Mindfulness in Napels

Een citytrip naar Napels in combinatie met yogamind-walk en meditiaties.

  • Tijd voor jezelf.
  • Een unieke locatie.
  • Cultuur.
  • Natuur.
  • Lekker en vers eten.
  • Professionele begeleiding van Renda Pronk, een bevlogen yoga en mindwalk instructrice en Iris de Brouwer de Local in Napels die de beste plekjes weet te vinden en te regelen.

Bekijk hier de video over de eerste succesvolle week Mindful in Napels, gehouden van 1-5 oktober 2018.

Mindful in Napels
               Renda en Iris

Napolitaanse Mindset

Kom dichtbij jezelf  en doe inspiratie op om anders in het leven te staan en het anders aan te pakken.

Profiteer en leer van de Napolitaanse mindset, maak gebruik van mijn kennis van de omgeving en geef je over aan Renda haar mind-walks, meditaties en lessen !

Heb je zin om inspirende mensen te ontmoeten, een cultuur te leren kennen waar de mensen met de dag leven, een nieuwe plek te leren kennen die al je zintuigen zal prikkelen?

Een plek waar de perfectie niet bestaat, maar die wel iets magisch heeft….en geeft….. namelijk gevoelpassie en emoties.

Het programma

*Onder voorbehoud

Dag 1

  • Transfer vanaf vliegveld naar B&B Casa Tolentino.
  • Ontvangst en check in in het hotel en kennismaking met kamergenoot bij keuze voor twee persoonskamer
  • Eerste YOGA les in de tuin van het hotel met uitzicht over de baai van Napels.
  • Kennismakings rondje Napels centrum en de Quartieri Spagnoli door middel van een stadswandeling onder begeleiding van Local in Naples – Iris de Brouwer
  • Pizza en bier (wijn of fris mag ook natuurlijk, maar de Napolitaan neemt toch echt bier bij de pizza!)

Uitzicht B&B Casa Tolentino Napels
Uitzicht B&B Casa Tolentino Napels
B&B Casa Tolentino NapelsDag 2

Yoga en ontbijt met verse sapjes en fruit.
  • Transfer van het hotel naar Pozzuoli – Lago D’Averno.
  • Mindwalk met als thema de 5 elementen.
  • Picknick, lichte lunch in de buitenlucht.
  • Yoga aan het meer.
  • Kookcursus en diner in een biologische tuin aan het meer.
Kookles Napels
Koken met chef Pippo

Dag 3

  • Yoga en ontbijt met verse sapjes en fruit.
  • Rondleiding, reflectie en meditatie in het hotel en klooster.
  • Vrije Lunch.
  • Vrije tijd – ruimte om alles te doen waar je zin in hebt.
  • * Boottocht naar Villa Volpicelli voor Yoga en aperitief (17.00- 19.00). *facultatief

Yoga tuin Casa Tolentino, Napels
Yoga tuin Casa Tolentino, Napels

Dag 4

  • Yoga en ontbijt.
  • Cardio Mindwalk trappen omhoog naar hoger gelegen wijk Vomero.
  • Yoga in het park van Vomero.
  • Vrijheid om te gaan luchen.
  • Vrijheid om te gaan doen waar je zin in hebt .
  • Afsluitend gezamelijk aperitief met wijn en hapjes in de kloostertuin.
Cardio Mindwalk Napels
Cardio Mindwalk Napels

Dag 5

Check out en terugkeer naar huis.

Samenwerking

De week is een samenwerking tussen Renda Pronk Yoga , B&B Casa Tolentino Cooking Classes Naples en Local in Naples – Iris de Brouwer.

Een unieke combinatie van mensen in de leeftijd van eind 20 tot eind 40 die ervaring, passie, kennis energie en drijfkracht samenvoegen en allemaal iets speciaals hebben met Napels en omgeving.

Neem direct contact op idebrouwer@hotmail.com om je aan te melden!